福岡市中央区にあるパーソナルトレーニングジム L-Fit(エルフィット)

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！朝、明るくなるのが早くなってきましたね(^^) 僕は、休みの日に朝早く起きて朝活をしています！朝、身体を動かすことはとても気持ちいいですし一日を有意義に使 […]

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！今週末がまた福岡は雪が降る予報みたいですね(*_*) 交通機関がマヒする恐れもあるので皆さん早めの行動を心がけてお気を付けください！今回は、自分でトレーニングする難しさについ […]

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！最近は、気温の変化が大きくて体調を崩しやすい気候ですね。インフルエンザも今年はすごく流行っているので手洗いうがいをしっかりして予防してくださいね(^^) 今回は […]

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！最近は、雪も降ったりと寒い日が続いていますが皆さんも体調管理に気を付けてください(^^) 画像は1月21日の湯布院で降ってた雪です(^^;) スタッドレスタイヤで助かりました！ […]

皆さんこんにちはL-Fitの中島です！昨日は、桜坂にあるパーソナルトレーニングジムのレムーブでJHCA(日本ホリスティックコンディショニング協会)の講習会がありました！講習会を受けるたびに思うんですが学びはとても大切 […]

みなさんこんにちは！ L-Fitの中島です！お正月気分はみなさんは抜け切れたでしょうか？お正月に動かな過ぎて3日にトレーニング初めでベンチプレスをした時に体幹のほうが耐え切れなくなっていたことにビックリしました。。 […]

L-Fitの中島です！新年あけましておめでとうございます！今年もよろしくお願いします！ L-Fitをスタートして二回目のお正月を迎えさせていただきました。ありがとうございます！お仕事をさせて頂くこと […]

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！今年も残すところあと明日の３１日だけとなりましたね！皆さんもお仕事納めをされた方も多くいらっしゃると思います！ L-Fitも今年は２９日の営業をもちましてお休みとさせて頂きま […]

皆さんこんにちはL-Fitの中島です！クリスマスですね☆ イルミネーションがキレイですね！皆さんいかがお過ごしですか？忘年会シーズンもあと少し！皆さん体重の増えすぎと体調には気を付けてくださいね(^^) 体重を計 […]

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！サッカークラブチャンピオンシップが日本で開催されていますね(^^) 個人的にあまりサッカーは詳しくないのでわかりませんがC・ロナウドは素人の僕でも見てみたいと思いますね(^^) […]