皆さん水は飲まれていますか？

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 年度末忙しくされてる方も多くいらっしゃると思いますが体調管理に気を付けて乗り切ってくださいね(^^)   今回は、水分摂取について皆さん水分は摂ら […]

• L-Fit, ボディメイク
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• 2018年03月24日

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見た目を変える以外の筋トレの意味。

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 三月ですね！ 気温も上がり過ごしやすくなってきましたが体調にはお気を付けください！ 皆さんは筋トレというと見た目を変える(痩せる、筋肉をつける)以外で何か意 […]

• 機能改善
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• 2018年03月7日

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