ボディメイク | 福岡市中央区にあるパーソナルトレーニングジム L-Fit(エルフィット)

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！かなり投稿をお休みしてましたが元気に営業中です！もう一か月以上前になりますが先月の六月一日でL-Fit八周 […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！先日の休みの日にトレーナーの講習会があり、参加させて頂きました。毎回ですが新しい知識や発見など身体についてのいろいろな […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！自粛が制限なしの解除されましたね(^^) 感染者が減り、コロナのリスクが低くなったのはありがたい事だと思います！ &nbs […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！コロナで緊急事態宣言が出されて解除になりましたが、まだまだ外出を安心して出来るほどの状態ではないかと思いますが、ずっと身体を動かさない状 […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！今回はコロナウイルスについて僕の意見を少しお伝えできればと思います。コロナウイルスがまだまだ流行っていてい […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！コロナウイルスが流行して大変ですが皆さん体調に気を付けてお過ごしください。今回はトレーニングをする上での考え方についてお […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！今回は成功するために必要な事として目的を忘れない事がどれだけ大事なのかをお伝えしたいと思います。皆さんがトレーニングを始めるときになぜ […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！今回はコンビニで買えるものでお勧め食材のご紹介です。前回は商品名などでダイエットや筋肉に良いものと認識してしまいそうなもので間違えない […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回はコンビニで買えるダイエットにお勧め？の食べ物をお伝えします。この商品に関してだけというものではなく自分に合っているものなのかどうかの判 […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回は改めて健康について考えてもらえればと思いブログを書かせて頂きます。昔は部活など以外でトレーニングをしているとなんで筋トレ […]