身体の繋がり

皆さんこんにちは！

パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！

 

 先日の休みの日にトレーナーの講習会があり、参加させて頂きました。

 

毎回ですが新しい知識や発見など身体についてのいろいろな事を知るいい機会になります。

身体は色々なつながりがあり、色々な目的に対して色々なアプローチの方法があります。

 

例えば美尻トレーニングなど部分的に強化するトレーニングなど目的とした、部位がハッキリしているトレーニングを行ったりする場合にお尻のトレーニングだけをすると綺麗なお尻が作られるかというとそういうわけではありません。

お尻の筋肉を作りたくてトレーニングをしているのに腰や脚などの方が、効いている感覚が強かったり、実際に使っていたりといった事が起きてしまう事があります。

身体は色々な繋がりがあるので自分の身体が勝手に使い易い部位を良く使ってしまい思っている身体作りにならない事があります。

 

毎回、勉強の度に色々な考え方を教えて頂き少しでもお客様に還元できるように頑張っていきたいと思います。

 

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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• 2020年07月30日

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