体温について

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 最近は、雪も降ったりと寒い日が続いていますが皆さんも体調管理に気を付けてください(^^) 画像は1月21日の湯布院で降ってた雪です(^^;) スタッドレスタイヤで助かりました！ […]

• 機能改善, ボディメイク
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• 2017年01月22日

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講習会！

皆さんこんにちはL-Fitの中島です！ 昨日は、桜坂にあるパーソナルトレーニングジムのレムーブでJHCA(日本ホリスティックコンディショニング協会)の講習会がありました！ 講習会を受けるたびに思うんですが学びはとても大切 […]

• L-Fit
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• 2017年01月16日

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筋肉がないと身体のバランスをとれない！？

みなさんこんにちは！ L-Fitの中島です！ お正月気分はみなさんは抜け切れたでしょうか？ お正月に動かな過ぎて3日にトレーニング初めでベンチプレスをした時に体幹のほうが耐え切れなくなっていたことにビックリしました。。 […]

• 機能改善
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• 2017年01月10日

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今年初ブログ！

L-Fitの中島です！ 新年あけましておめでとうございます！ 今年もよろしくお願いします！   L-Fitをスタートして二回目のお正月を迎えさせていただきました。 ありがとうございます！ お仕事をさせて頂くこと […]

• L-Fit
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• 2017年01月5日

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