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結果よりも大事なもの。
こんにちは！ L-Fitの中島です！ 最近は、福岡でもパーソナルトレーニングや24時間フィットネスなど様々なサービスが多く出てきて運動やトレーニングのやり方も多様化してますね(^^) いろんな方がいろんな形で体を動かす環 […]
たんぱく質補給♪
皆さんこんにちは！ L-Fit(エルフィット)の中島です！ 今回は真面目にというより10月26日がスタッフの柴崎の28歳の誕生日ということで二人でバースデイしゃぶしゃぶに行ってきました(^^) 誕生日といえどケーキで […]
BodyMakeについて
初めまして！パーソナルトレーナーの柴崎です！ 簡単に自己紹介をさせて頂きます。 私はこれまでに陸上競技を１０年（専門種目は走り幅跳び） サッカー、水泳などのスポーツを行ってきました。 大学２年時に筋力トレーニングを始めト […]
- ボディメイク
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- 2016年10月21日
ボディメイクとはライフメイク。
こんにちは♪ L-Fit中島です！ 今日はボディメイクについて少し僕の考えをお伝えしたいと思います。 いろいろな考えがあると思うんですが僕は、ボディメイクをする事は難しいこととは思ってなく、まず生活習慣を見直していただ […]
エルフィット(L-Fit)初投稿(^^)
初めましてですね♪ 代表の中島です！ 初めは何を書いていいかわからないんですが・・・ 自己紹介からさせていただきます☆ 年齢が３１歳です♪ 出身は、長崎の諫早です！ 趣味は、ゴルフや釣りなどいろいろしてます(^^) 今は […]
