結果を出すコツ

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！    今回は結果を出すコツについてお伝えしたいと思います。   結果とはどういった結果を求めているかによっても違いますし人それぞれによってどこまで […]

• L-Fit, 機能改善, ボディメイク
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• 2019年08月31日

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ストレッチの種類　②

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   今回は前回のストレッチの種類についての続きをお伝えしたいと思います。   前回は運動前後のストレッチをお伝えしたんですが今回はトレーニングの効果を上げる […]

• L-Fit, 機能改善, ボディメイク
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• 2019年08月24日

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ストレッチの種類　①

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   今回はストレッチの種類についてお伝えしたいと思います。 まずストレッチに種類があるのをご存知ですか？   ストレッチは目的によって種類をきちん […]

• L-Fit, 機能改善, ボディメイク
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• 2019年08月21日

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色々なトレーニング理論

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   今回は色々なトレーニング理論についてお伝えしたいと思います。 最近トレーニングをする方が増えいろんな方がおのおののトレーニング理論でトレーニングの内容を […]

• 日常, L-Fit
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• 2019年08月16日

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お盆も

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   お盆も通常営業です！ 先日お墓参りも済ませてきましたがめちゃくちゃ暑かったです。 ご連絡いただくと当日でも受付可能時間をお伝えしますのでお気軽にご連絡く […]

• 日常, L-Fit
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• 2019年08月13日

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台風と釣り

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   今日は台風ですね。 足元も悪く風も強いみたいです。 今日も一日お気を付けてお過ごしください。   あと先日お客様と一緒に釣りに行ってきました( […]

• 日常
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• 2019年08月6日

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