改めて健康について考えてみる事
皆さんこんにちは！
L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！
今回は改めて健康について考えてもらえればと思いブログを書かせて頂きます。
昔は部活など以外でトレーニングをしているとなんで筋トレしてるの？などよく言われいましたが、トレーニングブームでボディメイクが特に意味もなく見た目を良くしたいとの理由などで沢山の方々にされるようになりました。
これは、一昔前であれば考えられない事だったと思いますし、皆さんの身体にとってとてもいい環境になったと思います。
しかし、トレーニングブームの裏側で健康というトレーニングや運動の本来の目的から遠ざかってしまっている部分もある気がしています。
ボディメイクはとても素晴らしい事ですが減量など無理が食生活や過度に身体に負担を与えてしまう事で健康ではなくなってしまっている方も多くなっているような気がします。
サプリやプロテインなども栄養補助食品で摂るもので基本は食事で摂るようにして足りないものはサプリで補ってあげたりすることで健康的な身体を作る事が出来るものだと思います。
パーソナルトレーナーでも大会で素晴らしい成績を残されている方も多いと思いますが、どれだけ大変かどれだけ身体に負担がかかるかなど健康リスクもお客様にしっかりお伝えしてもらいたいと思います。きっと実際したことがある方しか知りえない情報もあるはずです。
かっこいいきれいな身体は誰でもなりたいです！
でも、健康は身体づくりの根本にあるものなので忘れないでほしいと思います。
健康はお金では買えません！自分で作るしかないものです！
パーソナルトレーナーという仕事を通して一人でも多くの方に健康になっていただきたいと思っています。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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