ダイエットにおすすめ？コンビニで買えるもの！

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ダイエットにおすすめ？コンビニで買えるもの！

皆さんこんにちは！

L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！

今回はコンビニで買えるダイエットにお勧め？の食べ物をお伝えします。

この商品に関してだけというものではなく自分に合っているものなのかどうかの判別をしていただくための基準というか騙されないでくださいねという事も含めてのものになります。

この商品に関しては写真にも張っていますがプロテインヨーグルトとでかでかと書いてあるのでいかにもプロテインっぽく筋肉に良いイメージをしてしまう商品です。

成分を見てみるとたんぱく質はザバスのコンビニのプロテインと1gしか変わらないので普通の飲むヨーグルトより多くなっているのかなというイメージでしたが糖質の量が多くなっていてトレーニングを普段からされている方などは筋トレで糖質は使うものなので太る事はないかもしれませんが減量中は避けたいものかと思いますし、正直普通のプロテインをお勧めしたいですね。

痩せたい人にとってはお勧めは出来ないかと思います。

味は美味しく普通の飲むヨーグルトなので味だけでリピートする方もいらっしゃるかもしれませんがせっかく意識をするならそういった事も考えてもらうとより効果も出ますし僕としてもうれしく思います(^^)

最近、特に僕らの業界でも情報弱者を狙ったビジネスがある事は承知していますがこれが進んでいくとパーソナルトレーニングやサプリなどの健康産業が詐欺の様にお客様から思われてしまうんではないかと思います。

仕事としてだけでなくこれからもトレーナーとして皆さんになるべく良いものをお伝えしていければと思います。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

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