身体を変える事は自分を知る事。

みなさんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 今日は、僕の好きな言葉で孫氏の兵法書の言葉で身体づくりに関係すると思ったのでご紹介したいと思います(^^) 「彼を知り己を知れば百戦危うからず。彼を知らずして己を知るは一勝一 […]

• 機能改善, ボディメイク
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• 2017年10月10日

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結果が出るかどうかやる前から決めない。

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 朝、夜は冷えてきましたね(^^; 皆さんも体調管理にはお気を付けください。 最近ボディメイクやダイエットなど前にも増してすごく流行ってきていて運動や健康について考えられることは […]

• L-Fit, ボディメイク
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• 2017年09月26日

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自分自身が思っていること

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 朝と夜はだいぶ涼しくなってきましたね(^^) 気温の変化で体調を崩さないように気を付けてくださいね☆   今回はトレーナーとしてというより一個人の意見としてブログを書 […]

• 独り言
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• 2017年09月2日

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トレーニングで優先すべきこと

皆さんこんにちは！L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 昨日の夜は蒸し暑くて暑さのあまりに布団から出て朝起きたら床の上に寝てました(^^; おかげで今日は寝違えてしまいました(>_<) 皆さんも寝るとき […]

• L-Fit, ボディメイク
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• 2017年08月26日

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筋トレについて

皆さんこんにちは！トレーナーの柴崎です！ 最近はテレビやインターネットなどでフィットネスの特集がよく組まれていて、街を歩けば身体を鍛えていいる人がやたらと増えたなーと感じていませんか？＾＾ 筋トレをするメリットは実はたく […]

• ボディメイク
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• 2017年08月12日

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トレーニングをやらなくていい人とは？

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です(^^) 暑い日が続きますが皆様、夏バテ熱中症など体調は大丈夫でしょうか？ 私は夏が苦手ですでにちょっと夏バテして復活しました(笑)   今回は、トレーニングをやらなくて […]

• L-Fit
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• 2017年08月2日

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今回は趣味のゴルフです♪

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 暑い日が続きますね(^^; 皆さん熱中症には気を付けてくださいね！   先日、お客様のゴルフのプロアマのコンペ？(まだあまり詳しくなくコンペや大会の違いがわからないん […]

• L-Fit
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• 2017年07月23日

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なりたいだけになってませんか？

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 毎日すごく暑い日が続きますね(^^; 熱中症など体調にはお気を付けください(^^)   今回は、昨日、読書をしてる際に当たり前だけど僕自身もなかなか出来ない事だと感じ […]

• L-Fit, ボディメイク
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• 2017年07月18日

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トレーニングを続けること

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 引っ越しすると色々と大変ですが部屋をいろいろ変えていくのは楽しいですね(^^)   今回はトレーニングをおこなっていく上で大事なことをいくつかお伝えできればと思います […]

• L-Fit
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• 2017年07月14日

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移転しました！

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ いきなりなんですがお店を移転致しました！ 移転する段取りはしていたんですが予定より少し早めに移転になったのでご連絡が遅れてしまいました！ 場所は福岡市中央区清川２丁目１３－３４ […]

• L-Fit
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• 2017年06月28日

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