ダイエット | 福岡市中央区にあるパーソナルトレーニングジム L-Fit(エルフィット)

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回はパーソナルトレーニングの頻度についてお伝えしたいと思います。パーソナルトレーニングをすると短期間でも長期間でもず […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回はトレーニングの回数についてお伝えしたいと思います。トレーニングをしている方は回数をご自分で決めてされている方も多いと思いますがどういった目安 […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回はトレーニングの結果を出すうえで大事な限界からのあと一回！についてお伝えしたいと思います。トレーニングを一度でもしたことがある方はきつい！もう […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回は人工甘味料についてお伝えしたいと思います。人工甘味料とは砂糖よりカロリーが低いのにも関わらず甘みが強い甘味料です。最近ではカロリーゼロなどジュ […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回は目標達成の為に自分に必要なものは何なのか？という事を理解しているかいないかについてお伝えしていきたいと思います。まずは自分の目 […]

皆さんこんにちはL-Fitの中島です！クリスマスですね☆ イルミネーションがキレイですね！皆さんいかがお過ごしですか？忘年会シーズンもあと少し！皆さん体重の増えすぎと体調には気を付けてくださいね(^^) 体重を計 […]

こんにちは！ L-Fitの中島です！今日の朝は急に気温が下がりビックリして布団から出たくなかったですね(>_<) 11月もあと一週間で終わりますしこれからどんどん寒くなるんでしょうね(^^;) […]