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冬こそトレーニング！！
こんにちは！L-Fitの柴崎です！ 寒さが厳しくなってきましたね(^^; 皆さん体調を崩したりされてませんか？ 自分も寒さに弱く老後は極力外に出ずこたつの中でみかんを食べながらゴロゴロといった生活を夢見てお […]
結果よりも大事なもの。
こんにちは！ L-Fitの中島です！ 最近は、福岡でもパーソナルトレーニングや24時間フィットネスなど様々なサービスが多く出てきて運動やトレーニングのやり方も多様化してますね(^^) いろんな方がいろんな形で体を動かす環 […]
ボディメイクとはライフメイク。
こんにちは♪ L-Fit中島です！ 今日はボディメイクについて少し僕の考えをお伝えしたいと思います。 いろいろな考えがあると思うんですが僕は、ボディメイクをする事は難しいこととは思ってなく、まず生活習慣を見直していただ […]
