l-fit

LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

BLOG&NEWS

IMG_4427[1]

限界からのあと一回!

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!     今回はトレーニングの結果を出すうえで大事な限界からのあと一回!についてお伝えしたいと思います。 トレーニングを一度でもしたことがある方はきつい!もう […]


IMG_4709[1]

人工甘味料

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!    今回は人工甘味料についてお伝えしたいと思います。 人工甘味料とは砂糖よりカロリーが低いのにも関わらず甘みが強い甘味料です。最近ではカロリーゼロなどジュ […]


image

目標達成の為に自分に必要なものは何なのか?という事を理解しているか

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!     今回は目標達成の為に自分に必要なものは何なのか?という事を理解しているかいないかについてお伝えしていきたいと思います。   まずは自分の目 […]


img_25111

クリスマスですね♪

皆さんこんにちはL-Fitの中島です! クリスマスですね☆ イルミネーションがキレイですね! 皆さんいかがお過ごしですか? 忘年会シーズンもあと少し! 皆さん体重の増えすぎと体調には気を付けてくださいね(^^) 体重を計 […]


忘年会シーズンをどう乗り切るか?

  こんにちは! L-Fitの中島です! 今日の朝は急に気温が下がりビックリして布団から出たくなかったですね(>_<) 11月もあと一週間で終わりますしこれからどんどん寒くなるんでしょうね(^^;) […]


img_2246

キング オブ トレーニングと言われるスクワットについて

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! また今日の朝、東北で地震がありましたね。。 被害がないことをお祈りいたします。   今回は、『スクワット』について少し書かせていただきます(^^) スクワットは、トレ […]


プロテインについて

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です(^^) 今日のお昼にお客様よりとんでもない海鮮丼を頂きました! 思わず写メをパシャリ(笑) 美味しすぎてそして豪華な昼食過ぎてビックリでした(^^; 博多阪急で物産展があってるみ […]


img_2246

ボディメイクとは健康の先にあるもの。

皆さん、こんにちは! L-Fitの中島です! 今回は、ボディメイクについて少し僕の考えをお伝えしたいと思います。 最近は、ボディメイクの大会が昔のようにボディビルだけでなくいろいろな大会が多く開催されるようになってきまし […]


冬こそトレーニング!!

こんにちは!L-Fitの柴崎です!   寒さが厳しくなってきましたね(^^; 皆さん体調を崩したりされてませんか? 自分も寒さに弱く老後は極力外に出ずこたつの中でみかんを食べながらゴロゴロといった生活を夢見てお […]


img_2246

結果よりも大事なもの。

こんにちは! L-Fitの中島です! 最近は、福岡でもパーソナルトレーニングや24時間フィットネスなど様々なサービスが多く出てきて運動やトレーニングのやり方も多様化してますね(^^) いろんな方がいろんな形で体を動かす環 […]


2 / 3123

ご予約はコチラ

top

top