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LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

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BLOG&NEWS

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24時間受付WEB予約システム変更しました!

皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です!   自粛が制限なしの解除されましたね(^^)   感染者が減り、コロナのリスクが低くなったのはありがたい事だと思います! &nbs […]


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L-Fit(エルフィット)元気に 営業しています!

皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です!   コロナで緊急事態宣言が出されて解除になりましたが、まだまだ外出を安心して出来るほどの状態ではないかと思いますが、ずっと身体を動かさない状 […]


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コロナウイルス

皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です!     今回はコロナウイルスについて僕の意見を少しお伝えできればと思います。   コロナウイルスがまだまだ流行っていてい […]


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トレーニングをする上での考え方について

皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です!   コロナウイルスが流行して大変ですが皆さん体調に気を付けてお過ごしください。   今回はトレーニングをする上での考え方についてお […]


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目的を忘れない事が成功のカギ

皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です!   今回は成功するために必要な事として目的を忘れない事がどれだけ大事なのかをお伝えしたいと思います。 皆さんがトレーニングを始めるときになぜ […]


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ダイエットにおすすめコンビニで買えるもの!②

皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です!   今回はコンビニで買えるものでお勧め食材のご紹介です。 前回は商品名などでダイエットや筋肉に良いものと認識してしまいそうなもので間違えない […]


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ダイエットにおすすめ?コンビニで買えるもの!

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!   今回はコンビニで買えるダイエットにお勧め?の食べ物をお伝えします。 この商品に関してだけというものではなく自分に合っているものなのかどうかの判 […]


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改めて健康について考えてみる事

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!   今回は改めて健康について考えてもらえればと思いブログを書かせて頂きます。   昔は部活など以外でトレーニングをしているとなんで筋トレ […]


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最適なパーソナルトレーニングを受ける頻度

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!       今回はパーソナルトレーニングの頻度についてお伝えしたいと思います。   パーソナルトレーニングをすると短期間でも長期間でもず […]


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トレーニングの回数

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!     今回はトレーニングの回数についてお伝えしたいと思います。 トレーニングをしている方は回数をご自分で決めてされている方も多いと思いますがどういった目安 […]


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