トレーニングをする上での考え方について

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！   コロナウイルスが流行して大変ですが皆さん体調に気を付けてお過ごしください。   今回はトレーニングをする上での考え方についてお […]

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• 2020年02月28日

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目的を忘れない事が成功のカギ

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！   今回は成功するために必要な事として目的を忘れない事がどれだけ大事なのかをお伝えしたいと思います。 皆さんがトレーニングを始めるときになぜ […]

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• 2020年01月27日

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年末最終日！

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！   本日で今年の営業も終了です。 まず、無事に今年もお仕事をさせて頂いたことに対してきていただいたお客様初め関わったすべての方に感謝しかない […]

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• 2019年12月30日

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もうすぐ12月ですね

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   もうすぐ12月師走ですね。 年の暮れで忙しい方も多く身体の事を気遣う事もしにくいとは思いますが健康管理、特に忘年会などの食べ過ぎ飲み過ぎに気を […]

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• 2019年11月28日

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色々なトレーニング理論

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   今回は色々なトレーニング理論についてお伝えしたいと思います。 最近トレーニングをする方が増えいろんな方がおのおののトレーニング理論でトレーニングの内容を […]

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• 2019年08月16日

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お盆も

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   お盆も通常営業です！ 先日お墓参りも済ませてきましたがめちゃくちゃ暑かったです。 ご連絡いただくと当日でも受付可能時間をお伝えしますのでお気軽にご連絡く […]

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• 2019年08月13日

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年齢はただの数字

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！    今回は先日テレビでビリーズブートキャンプのビリー隊長が言っていた言葉が素敵だったので皆さんも知っていただけたらなと思ってのブログです(^^) 毎日トレ […]

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• 2019年07月31日

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台風と釣り

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   今日は台風ですね。 足元も悪く風も強いみたいです。 今日も一日お気を付けてお過ごしください。   あと先日お客様と一緒に釣りに行ってきました( […]

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• 2019年08月6日

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一キロ痩せる大変さ

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！    今回もお客様が言われていた事でここにきて一キロ痩せる大変さを知りましたと言って頂きました。 一キロなんてすぐ痩せるだろうと思う方や一キロ痩せるのが大変 […]

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• 2019年07月27日

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いろいろな健康法

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！    今回はお客様とお話していて感じた事でいろいろな健康法についてお伝えしたいと思います。 メディアなどの情報などで健康法としていろいろな方法が出ていると思 […]

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• 2019年07月24日

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