年齢はただの数字

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！    今回は先日テレビでビリーズブートキャンプのビリー隊長が言っていた言葉が素敵だったので皆さんも知っていただけたらなと思ってのブログです(^^) 毎日トレ […]

• 日常, L-Fit
• ｜
• 2019年07月31日

---

台風と釣り

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   今日は台風ですね。 足元も悪く風も強いみたいです。 今日も一日お気を付けてお過ごしください。   あと先日お客様と一緒に釣りに行ってきました( […]

• 日常
• ｜
• 2019年08月6日

---

一キロ痩せる大変さ

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！    今回もお客様が言われていた事でここにきて一キロ痩せる大変さを知りましたと言って頂きました。 一キロなんてすぐ痩せるだろうと思う方や一キロ痩せるのが大変 […]

• 日常, L-Fit
• ｜
• 2019年07月27日

---

いろいろな健康法

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！    今回はお客様とお話していて感じた事でいろいろな健康法についてお伝えしたいと思います。 メディアなどの情報などで健康法としていろいろな方法が出ていると思 […]

• 日常, L-Fit
• ｜
• 2019年07月24日

---

ちょっと地元の話を、、、

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！    最近トレーニング関係のブログが少ないんですがニュースなどの報道されている事と地元の一市民の意見としてよく知らない方もいると思いますが僕の地元諫早の問題 […]

• 日常
• ｜
• 2019年07月4日

---

コンビニで買えるプロテイン

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   今回はコンビニで買えるプロテインをご紹介しようと思います(^^) 数種類出ているんですが僕が一番摂りやすいと思うものを今回はご紹介します！ ザ […]

• 日常
• ｜
• 2019年05月4日

---

GW中も元気に営業中です(^^)

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！   令和元年の初日！GW真っ最中ですね(^^) 皆さんは何をされていますか？ 仕事の人も休みの人も遊んでいる方も多いと思います♪ 福岡は三日、四日 […]

• 日常
• ｜
• 2019年05月1日

---

週に一回のマシンメンテ

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 今回は身体に関係ない事なので暇な方だけ読んでいただけるとありがたいです(^^; 毎週１回錆びや動きが悪くなったりしないようにマシンのメンテナンスをしています […]

• 日常
• ｜
• 2019年04月17日

---

春ですね(^^)

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 春になってだいぶ暖かくなりましたね(^^) 店舗の近くの公園の桜も咲いてます(^^) 気持ちが和みますね～！ 年度が変わって新生活が始まりました。 新年号も […]

• 日常, L-Fit
• ｜
• 2019年04月3日

---