年齢はただの数字
皆さんこんにちは！
L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！
今回は先日テレビでビリーズブートキャンプのビリー隊長が言っていた言葉が素敵だったので皆さんも知っていただけたらなと思ってのブログです(^^)
毎日トレーニングをすると年齢はただの数字だ！と言っているのを聞きました(^^)
毎日のトレーニングは難しいかもしれませんが筋トレをする事で筋肉が落ちる事がなくいつまでも動ける身体づくりを出来ます。そうすることで歳はとっても身体は昔のままでいれます！
身体の皮膚や細胞は毎日新陳代謝として作り変わられていますがトレーニングをする事で代謝も上がり身体を作りかえる能力も上がります。
だから年齢はただの数字だと僕も思います。
ただの熱血ではないんです(笑)
皆さんも年齢をただの数字に出来るようにトレーニング頑張りましょう！
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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