ボディメイクの方法
皆さんこんにちは！
L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！
今回はボディメイクの方法についてお伝えしていきたいと思います。
今回も細かいボディメイクの方法ではなく考え方を知ってもらえたらと思います。
ダイエットやボディメイクなど巷では色々な方法がありますよね？
これを飲むだけでとか低糖質のような何かを摂らないだけで見たいなものが多くあり、そのほとんどが結果が出たという感想が書いてあり、それと逆に何も変化がないという感想も多く見られます。
どの情報を信じますか？
人の身体はみんな違います。その中で全員が結果が出たり良いと言われるものはほとんど無いと思います。全てに一長一短ありデメリットがないものは存在しないと思います。
その中で自分に合うもの自分が可能なものをチョイスしてみて上手くいかなかったら他を試してみてトライアンドエラーを繰り返していく事も大事だと思います。
極論ですが成功したらその人にとって成功だと考えていいと思います。(リバウンドなどが起きたり健康を害してしまうと成功とはいえませんが)
僕でなくてもパーソナルトレーナーは色々な方法をご提案出来るのでよくわからない事や不安に思い事があれば気になったパーソナルトレーナーにご相談ください(^^)
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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