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LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

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BLOG&NEWS

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トレーニングで優先すべきこと

皆さんこんにちは!L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! 昨日の夜は蒸し暑くて暑さのあまりに布団から出て朝起きたら床の上に寝てました(^^; おかげで今日は寝違えてしまいました(>_<) 皆さんも寝るとき […]


筋トレについて

皆さんこんにちは!トレーナーの柴崎です! 最近はテレビやインターネットなどでフィットネスの特集がよく組まれていて、街を歩けば身体を鍛えていいる人がやたらと増えたなーと感じていませんか?^^ 筋トレをするメリットは実はたく […]


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トレーニングをやらなくていい人とは?

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です(^^) 暑い日が続きますが皆様、夏バテ熱中症など体調は大丈夫でしょうか? 私は夏が苦手ですでにちょっと夏バテして復活しました(笑)   今回は、トレーニングをやらなくて […]


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