目標達成の為に自分に必要なものは何なのか？という事を理解しているか
皆さんこんにちは！
L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！
今回は目標達成の為に自分に必要なものは何なのか？という事を理解しているかいないかについてお伝えしていきたいと思います。
まずは自分の目標が何なのかが明確かどうかが大事にはなります。
明確な目標を立てることが出来ている方で上手くいってない方はその目標に対して今おこなっている努力が間違ってないか？例えば痩せたいと言ってるのに筋肉を増やすためにはたくさん食べないといけないと思って食事を摂り過ぎていたり筋肉を増やしたいのにエネルギーが不足していたり運動の負荷のかけ方を間違っていたり。
目標を達成するための情報があやふやで間違った努力をしてい成果が出ていない方もいらっしゃるのではないかと思います。
せっかく頑張っているのにもったいないなと感じる事が多くあるような気がします。
目標に対して正しい頑張りをして目標まで最短で行けるように頑張りましょう(^^)
最短ルートをお伝えする仕事が僕はパーソナルトレーナーだと思います！
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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