腰痛の原因について(お医者様の診断を受けて原因がよくわからない方など)

皆さんこんにちは！

L-Fitの中島です(^^)

先日ゴルフにいきスコアがボロボロで心が折れかけています(笑)

やっぱりスキルが必要なスポーツは難しいと再確認致しました(^^;

ゴルフは僕の父親と友達の方などと行ったんですがうちの父も還暦になるのでゴルフをしてると『腰が痛い、腰が痛い』と呪文のように言ってました。

うちの父親は病院で側弯症やらなんやらいろいろ言われるらしいんですが病院に行っても『異常ありません。湿布と痛み止めを出しときますね。』と言われる方も多いんではないかと思います。

では、なぜ痛いのに病院では何もしてくれないのか？

それは病院の役割が医学的に異常があるかないを判断することと痛みをとることが仕事だからだと思います。

何もしてくれないではなく異常がないので何もできないのです。

なので保存療法になってしまうのではないかと思います。

その時に原因として考えられることは人それぞれ違いますが使いすぎや間違った使い方をするからではないかと思います。

では、正しい使い方や使いすぎを防止するには？

正しい体の使い方を知る事だと思います！

今、パーソナルトレーナーといえば痩せさせてくれる！かっこいい体を作ってくれる！などボディメイク系のイメージをすごく強く持たれていると思います。

でも、トレーナーとしての本当の仕事は、僕は正しい身体の使い方や姿勢の作り方など身体の変な癖をとり新しく正しい癖をつけていくことだと思っています。

正しい身体の使い方だが出来るようになれば筋肉もキレイにつき身体のラインも美しくなると思います！

その結果があくまでボディメイクになっているだけだと思います。

なので正しく筋肉を使うことで身体のいろいろな不具合が改善しやすいのではないかと思います！

病院で痛みの原因がわからない方や筋トレをして腰が痛くなった、肩が痛くなったなどがある方は仕方ない事だと思い諦めずにパーソナルトレーニングを一度受けてみることをお勧めいたします(^^)

病気や痛みなどはお医者様へ！

トレーニングに関しては是非トレーナーへご相談ください(^^)

ご質問やご不明点などございましたらHPよりお気軽にお問い合わせください(^^)

パーソナルトレーニングジム　L-Fit(エルフィット)

福岡市博多区博多駅南3丁目21－7 La ciudad 博多駅南601号室

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