コンビニで買えるプロテイン

皆さんこんにちは！

L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！

今回はコンビニで買えるプロテインをご紹介しようと思います(^^)

数種類出ているんですが僕が一番摂りやすいと思うものを今回はご紹介します！

ザバスのミルクプロテイン普通のホエイプロテインと同じもので吸収までが約二時間程度のプロテインになります。

たんぱく質は15gと他のプロテインと比べるとザバスさんのプロテインは少し少なめな気はしますが女性には丁度いいんではないかと思います。炭水化物も10グラム程度含まれているので運動後など飲んでいただくにはとてもいいと思います。

何よりも最近のプロテインはコンビニで買えるほど手軽になった事が嬉しいなと感じます。

僕が高校生の時はプロテインは金額も高くておいしくもなかったですし簡単に買えるものではなかったようなイメージがあるんですが今はコンビニ買えるほどになって筋トレが昔より身近になってるんだと感じます。

5年、10年と経った時に今よりもっとトレーニングが普及していると思いますしそこに自分も関わっていられるように頑張っていきたいと思います(^^)

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