サプリメント

皆さんこんにちは！

L-Fitの中島です！

東京の雪はすごいですね！

今週は九州もすごく冷えるらしいので皆さん体調管理は気を付けてくださいね(^^;

今回はサプリメントについてです！

詳しい話というより考え方を参考にしていただければと思います☆

サプリメントは基本的に栄養補助食品でしかありません(^^)

なのでまず薬と違うので書いてある飲み方は絶対こう！というものはなく参考にしてくださいね程度のものであるということとサプリを摂ると食事はテキトーでいいということではないということです！

たまにプロテインとサプリだけですごい痩せた方などもいらっしゃいますがあくまで健康的にやるべきと言う考えで僕はお伝えさせて頂いています。

コンテストなどの競技の場合は無理することもあるとは思いますが基本的には健康第一で維持が出来る身体づくりを意識しながら流行り廃りのない健康づくりを意識してください(^^)

継続するときっと身体も変わってくれると思いますよ?

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