成功することも大事だけど行動することがもっと大事

皆さんこんにちは！

L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！

今回は、お食事や身体の事ではなくメンタルの部分についてお伝えしていきたいと思います。

トレーニングやお食事の管理などボディメイクやダイエットなど色々な目標を持ってやってみて断念した方も多くいらっしゃると思いますがまず目標に対して行動出来たことがとても素晴らしい事だと思います。

成功したか成功しなかったかは結果論ではあると思いますが行動しないことには成功も失敗もありません。何もしないと失敗はしないんですが絶対に成功もないんです。

だからまず行動できたことに対して自分が一番大きな一歩を踏み出せたことを知ってください。

あとは辛い事もモチベーションが下がってしまうこともあると思いますがせっかく行動することが出来たのであれば結果が出ていなくても続けていきましょう！

そして、行き詰ってしまったり本当に困ったら身体のプロに聞いてください！きっと良い結果が出ると思います。

場所によっては無料でパーソナルトレーニングが体験で受ける事が出来るところもあったりしますし安くで受ける事が出来るところもあります。

少しでも指導を受けると結果は変わってきます。

結果が出ないのはやり方が間違っているだけで努力してない事ではないと思います。

一人でも結果がでて身体の事筋肉の事を理解していただくと嬉しく思います。

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

ご質問等ありましたらお気軽にメールください(^^)

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