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LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

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BLOG&NEWS

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春ですね(^^)

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! 春になってだいぶ暖かくなりましたね(^^) 店舗の近くの公園の桜も咲いてます(^^) 気持ちが和みますね~! 年度が変わって新生活が始まりました。 新年号も […]


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体重の落ち幅について

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! 気温も下がり過ごしやすくなってきましたね(^^) 食欲の秋、スポーツの秋とありますがみなさんは一番に何が思いつきますか? 食欲の秋の方は食べ過ぎには気を付け […]


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好きなことを仕事にする。

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です。 知り合いのトレーナーさんが好きなことを仕事にというブログを更新されてるのを見て僕も書いてみる事にしました! どうでもいい話なのでお時間がある方だけ見て頂けれ […]


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糖質は悪いもの?

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! 最近、糖質制限が流行っていますね! 低糖質やローカーボやいろいろな製品に糖質ゼロなど書いてあるのを一度は見たことがあるのではないでしょうか? これだけ糖質を減らそうという話が多 […]


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明けましておめでとうございます!

今年もL-Fitをよろしくお願い致します! 皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! 2018年も始まりましたね(^^) 皆さんお正月はいかがお過ごしでしたでしょうか? 僕も実家に帰ってましたが最近は実家より自宅の方が […]


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先日聞かれた事

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! 今日は朝とお昼の温度差が大きかったですね(^^; 皆さん体調を崩さないようにお気を付けください(^^)   今回はトレーニングと関係なく僕の感じたことです(^^) お […]


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自分自身が思っていること

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! 朝と夜はだいぶ涼しくなってきましたね(^^) 気温の変化で体調を崩さないように気を付けてくださいね☆   今回はトレーナーとしてというより一個人の意見としてブログを書 […]


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トレーニングをやらなくていい人とは?

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です(^^) 暑い日が続きますが皆様、夏バテ熱中症など体調は大丈夫でしょうか? 私は夏が苦手ですでにちょっと夏バテして復活しました(笑)   今回は、トレーニングをやらなくて […]


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桜🌸

みなさんこんにちは! L-Fitの中島です! 今日は、外の気温も20度以上あって日中は暖かかったですね(^^) お昼ご飯の時に近くのスーパーに行ってる途中で桜が咲いていました! 外に出ると季節の変化も感じることが出来ます […]


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自分でトレーニングをする難しさ

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! 今週末がまた福岡は雪が降る予報みたいですね(*_*) 交通機関がマヒする恐れもあるので皆さん早めの行動を心がけてお気を付けください! 今回は、自分でトレーニングする難しさについ […]


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