L-Fit | 福岡市中央区にあるパーソナルトレーニングジム L-Fit(エルフィット)

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！今回はコロナウイルスについて僕の意見を少しお伝えできればと思います。コロナウイルスがまだまだ流行っていてい […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！コロナウイルスが流行して大変ですが皆さん体調に気を付けてお過ごしください。今回はトレーニングをする上での考え方についてお […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！今回は成功するために必要な事として目的を忘れない事がどれだけ大事なのかをお伝えしたいと思います。皆さんがトレーニングを始めるときになぜ […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！本日で今年の営業も終了です。まず、無事に今年もお仕事をさせて頂いたことに対してきていただいたお客様初め関わったすべての方に感謝しかない […]

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！今回はコンビニで買えるものでお勧め食材のご紹介です。前回は商品名などでダイエットや筋肉に良いものと認識してしまいそうなもので間違えない […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回はコンビニで買えるダイエットにお勧め？の食べ物をお伝えします。この商品に関してだけというものではなく自分に合っているものなのかどうかの判 […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！もうすぐ12月師走ですね。年の暮れで忙しい方も多く身体の事を気遣う事もしにくいとは思いますが健康管理、特に忘年会などの食べ過ぎ飲み過ぎに気を […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回は改めて健康について考えてもらえればと思いブログを書かせて頂きます。昔は部活など以外でトレーニングをしているとなんで筋トレ […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回はパーソナルトレーニングの頻度についてお伝えしたいと思います。パーソナルトレーニングをすると短期間でも長期間でもず […]

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！今回はトレーニングの回数についてお伝えしたいと思います。トレーニングをしている方は回数をご自分で決めてされている方も多いと思いますがどういった目安 […]