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LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

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BLOG&NEWS

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年末最終日!

皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です!   本日で今年の営業も終了です。 まず、無事に今年もお仕事をさせて頂いたことに対してきていただいたお客様初め関わったすべての方に感謝しかない […]


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もうすぐ12月ですね

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!   もうすぐ12月師走ですね。 年の暮れで忙しい方も多く身体の事を気遣う事もしにくいとは思いますが健康管理、特に忘年会などの食べ過ぎ飲み過ぎに気を […]


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色々なトレーニング理論

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!   今回は色々なトレーニング理論についてお伝えしたいと思います。 最近トレーニングをする方が増えいろんな方がおのおののトレーニング理論でトレーニングの内容を […]


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お盆も

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!   お盆も通常営業です! 先日お墓参りも済ませてきましたがめちゃくちゃ暑かったです。 ご連絡いただくと当日でも受付可能時間をお伝えしますのでお気軽にご連絡く […]


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年齢はただの数字

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!    今回は先日テレビでビリーズブートキャンプのビリー隊長が言っていた言葉が素敵だったので皆さんも知っていただけたらなと思ってのブログです(^^) 毎日トレ […]


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台風と釣り

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!   今日は台風ですね。 足元も悪く風も強いみたいです。 今日も一日お気を付けてお過ごしください。   あと先日お客様と一緒に釣りに行ってきました( […]


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一キロ痩せる大変さ

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!    今回もお客様が言われていた事でここにきて一キロ痩せる大変さを知りましたと言って頂きました。 一キロなんてすぐ痩せるだろうと思う方や一キロ痩せるのが大変 […]


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いろいろな健康法

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!    今回はお客様とお話していて感じた事でいろいろな健康法についてお伝えしたいと思います。 メディアなどの情報などで健康法としていろいろな方法が出ていると思 […]


ちょっと地元の話を、、、

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!    最近トレーニング関係のブログが少ないんですがニュースなどの報道されている事と地元の一市民の意見としてよく知らない方もいると思いますが僕の地元諫早の問題 […]


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コンビニで買えるプロテイン

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!   今回はコンビニで買えるプロテインをご紹介しようと思います(^^) 数種類出ているんですが僕が一番摂りやすいと思うものを今回はご紹介します! ザ […]


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