お久しぶりです(^^)
皆さんこんにちは！
パーソナルトレーニングジムL-Fitの中島です！
かなり投稿をお休みしてましたが元気に営業中です！
もう一か月以上前になりますが先月の六月一日でL-Fit八周年を迎える事が出来ました！
正直、気づいたら八年経っていたという感じであまり実感もないんですが。。。(^^;
今回久しぶりに投稿したのには訳があり、
最近、パーソナルトレーニングによるケガや契約に関するトラブルが増えていると
ネットニュースでちょくちょく目にするなと思い、その件について投稿させて頂きました。
そもそも、ケガをしない為にパーソナルトレーニングを利用しているはずなのに
なぜケガをさせてしまうのか？
①お客様の結果を少しでも出してほしくて無理をさせ過ぎてしまう。
色んなトレーナーさんがいますが基本的にトレーナーさんは
お客様に喜んでほしい！
トレーニングの楽しさを知ってほしい！
と思って仕事をしている方がほとんどなので少しでも運動をしてもらって結果を出したいと思って無理をさせ過ぎてしまっているのかなと思います。
②知識がない為どうやるとケガになるかわからない。
これが、1番問題だと思いますがどういう動きがケガに繋がるかわかっていない人も多い。
トレーニングのフォームは筋トレを効果的に行うためのものだけではなく
ケガをしにくくする為のものでもありますがフォームを理解出来ていない
トレーナーさんも多く感じます。
トレーニングのフォームは解剖学を理解して行う事でケガのリスクを最小限にし、
トレーニング効果を最大限にすることが出来る
んですが解剖学を理解していないと経験でこうやった方が効くというザックリした感覚での
トレーニングになってしまいます。
その結果、トレーニング初心者や関節可動域の狭いお客様のケガに繋がってしまいます。
まとめ
トレーニングをするとケガのリスクは必ずあるが可能性を極力減らすために
パーソナルトレーナーはいる。
無茶をさせ過ぎるトレーナーさんもいるが自分の身体は自分が一番わかるので
無理をし過ぎない。
契約でのトラブルは返金制度があるのかないのか、
どういった料金形態になっているかなどしっかりと確認しておく事をお勧めします。
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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