自分を見つめ直す事。
皆さんこんにちは！
L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！
今回はボディメイクやダイエットに必要な自分を見つめ直す事についてお伝えしたいと思います。
頑張ってるのに身体の変化が出ない、食事も気をつけているのに痩せないなど悩みを抱えている方は多いのではないかと思います。
その自分の生活を一度客観的に見てみて成果が出る生活が出来ているかを見てみてください。
客観的に見て頑張りが中途半端になってると感じた場合は頑張っているのに結果が全く変わらない一番辛い事になっている可能性がありますし頑張れてるのに結果が出ない！という方は1日の生活をもう一度見返してみましょう。
きっと結果が出ている方はこれで結果が出ないのはおかしいと思えるくらい食事や運動を気をつけているはずです。
一人でそこまで頑張れないという方は一度パーソナルトレーナーの力を借りて結果を出し維持する為の努力を自分で続けて行けたら良いと思います。
綺麗事ではなくせっかく頑張っている方にはしっかりと結果を出して欲しいと思いますしもったいない努力をして欲しくはないです。少しでも必要としていただけるのであれば一度ご相談ください(^^)
最後まで読んでいただいてありがとうございます。
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