春ですね(^^)

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 春になってだいぶ暖かくなりましたね(^^) 店舗の近くの公園の桜も咲いてます(^^) 気持ちが和みますね～！ 年度が変わって新生活が始まりました。 新年号も […]

• 日常, L-Fit
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• 2019年04月3日

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膝痛、腰痛等の身体の痛みについて

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 毎度久々の投稿になってしまいますが暖かく見守ってください(笑)   今回は、よくお聞きする膝痛、腰痛等の身体の痛みについてです。 痛みまでなくても […]

• 機能改善
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• 2019年02月22日

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遅くなりましたが。

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます。 また、今年を迎えることが出来たのは本当にありがたく思います。 今年も一年頑張っていきたいと思います！ よろしくお願い致しま […]

• L-Fit
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• 2019年01月22日

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オーダーメイドトレーニング

皆さんこんにちは！   L-Fitパーソナルトレーナーの中島です。   良くパーソナルトレーニングで一人ひとりに合ったトレーニング、オーダーメイドのトレーニングと言われていますが僕達パーソナルトレーナ […]

• L-Fit
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• 2018年11月14日

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体重の落ち幅について

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 気温も下がり過ごしやすくなってきましたね(^^) 食欲の秋、スポーツの秋とありますがみなさんは一番に何が思いつきますか？ 食欲の秋の方は食べ過ぎには気を付け […]

• L-Fit, ボディメイク
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• 2018年09月19日

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痛みの原因とは？

みなさんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 気温もだいぶ下がって過ごしやすくなってきましたね。   今回は痛みの原因についてですが、よく初めて来られるお客様の中に腰が痛い、膝が痛い、肩が痛 […]

• 機能改善
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• 2018年09月8日

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ボディメイクを成功させるには

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 今年の夏は暑いですね。。 皆さんも熱中症に気を付けてください！   本日は食事の考え方についてです。 ダイエットにしても筋量アップにしても食事は考 […]

• ボディメイク
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• 2018年08月10日

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天候不良。

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です。 昨晩から雨が強く降っております。 警報もたくさん出ているのでみなさんお気を付けください。 近くの川も水位がすごく上がっていて自然の恐ろしさを痛感致します。 本日は悪天候のため大 […]

• L-Fit
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• 2018年07月6日

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嬉しい♪

皆さんこんにちは！ L-Fitのパーソナルトレーナーの中島です！ 今日は嬉しい出来事がありました(^^) お店の観葉植物がついに葉っぱを付けてくれました！ 寒い冬を超えてもしっかり生き続けてくれる。 たくましいですね！ […]

• L-Fit
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• 2018年06月12日

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好きなことを仕事にする。

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です。 知り合いのトレーナーさんが好きなことを仕事にというブログを更新されてるのを見て僕も書いてみる事にしました！ どうでもいい話なのでお時間がある方だけ見て頂けれ […]

• 独り言
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• 2018年05月15日

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