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LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

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BLOG&NEWS

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水分について

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!   今回は水分についてお伝えしていきたいと思います。 まずお聞きしたいのが皆さん水分は毎日どのくらい摂っていますか?   水分を摂り過ぎ […]


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成長ホルモンについて③

皆さんこんにちは(^^) L-Fitのパーソナルトレーナーの中島です。 前回成長ホルモンの話が長くなってしまったので今回はもう少しまとめてお伝えしたいと思います(^^) 成長ホルモンの働きの脂肪の代謝の亢進ですが成長ホル […]


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成長ホルモンについて②

みなさんこんにちは! L-Fitのパーソナルトレーナーの中島です。   まず前回の成長ホルモンについてなんですが何となくいいんだなーとか興味を持っていただけましたか? 伝え方がわかりにくい場合はメールで教えてい […]


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成長ホルモン①

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です。 春の陽気で気持ちいいですね(^^) こんな日は外に出かけたくなりますね! 写真はお店の外なんですが電線多いですね。。。(笑)   今回は成長ホルモ […]


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内臓脂肪のリスク

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! もう桜が散ってきて緑の葉を付けてきていますね。 皆さんは桜は見られましたか? まだの方は是非今週中に見に行かれてくださいね(^^)   今回は、『 […]


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ストレッチ

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! 立て続けに更新です(笑) 書くことなどは得意ではないんですが頑張ります(笑) 桜も今週末の雨で散ってしまいそうですね。。 来年をまた楽しみにしておきます(^ […]


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春ですね(^^)

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! 春になってだいぶ暖かくなりましたね(^^) 店舗の近くの公園の桜も咲いてます(^^) 気持ちが和みますね~! 年度が変わって新生活が始まりました。 新年号も […]


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膝痛、腰痛等の身体の痛みについて

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! 毎度久々の投稿になってしまいますが暖かく見守ってください(笑)   今回は、よくお聞きする膝痛、腰痛等の身体の痛みについてです。 痛みまでなくても […]


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遅くなりましたが。

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! 遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます。 また、今年を迎えることが出来たのは本当にありがたく思います。 今年も一年頑張っていきたいと思います! よろしくお願い致しま […]

  • L-Fit
  • 2019年01月22日

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オーダーメイドトレーニング

皆さんこんにちは!   L-Fitパーソナルトレーナーの中島です。   良くパーソナルトレーニングで一人ひとりに合ったトレーニング、オーダーメイドのトレーニングと言われていますが僕達パーソナルトレーナ […]

  • L-Fit
  • 2018年11月14日

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