トレーニングで優先すべきこと

皆さんこんにちは！L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 昨日の夜は蒸し暑くて暑さのあまりに布団から出て朝起きたら床の上に寝てました(^^; おかげで今日は寝違えてしまいました(>_<) 皆さんも寝るとき […]

• L-Fit, ボディメイク
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• 2017年08月26日

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トレーニングをやらなくていい人とは？

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です(^^) 暑い日が続きますが皆様、夏バテ熱中症など体調は大丈夫でしょうか？ 私は夏が苦手ですでにちょっと夏バテして復活しました(笑)   今回は、トレーニングをやらなくて […]

• L-Fit
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• 2017年08月2日

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今回は趣味のゴルフです♪

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 暑い日が続きますね(^^; 皆さん熱中症には気を付けてくださいね！   先日、お客様のゴルフのプロアマのコンペ？(まだあまり詳しくなくコンペや大会の違いがわからないん […]

• L-Fit
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• 2017年07月23日

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なりたいだけになってませんか？

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 毎日すごく暑い日が続きますね(^^; 熱中症など体調にはお気を付けください(^^)   今回は、昨日、読書をしてる際に当たり前だけど僕自身もなかなか出来ない事だと感じ […]

• L-Fit, ボディメイク
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• 2017年07月18日

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トレーニングを続けること

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 引っ越しすると色々と大変ですが部屋をいろいろ変えていくのは楽しいですね(^^)   今回はトレーニングをおこなっていく上で大事なことをいくつかお伝えできればと思います […]

• L-Fit
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• 2017年07月14日

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移転しました！

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ いきなりなんですがお店を移転致しました！ 移転する段取りはしていたんですが予定より少し早めに移転になったのでご連絡が遅れてしまいました！ 場所は福岡市中央区清川２丁目１３－３４ […]

• L-Fit
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• 2017年06月28日

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肩凝りについて

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 気温の変化が大きい日が続きますが皆さん体調管理に気を付けてください(^^;   今回は肩凝りについてお伝えしていきたいと思いますが皆さんは肩凝りがありますか？ ない人 […]

• L-Fit, 機能改善
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• 2017年06月1日

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買っちゃいました♪

皆さんこんにちは！ L-Fitパーソナルトレーナーの中島です！ 先日の日曜日にゴルフに行ったんですがもうセミが鳴いていてビックリしました(^^; 日差しも強くてだいぶ日焼けもしてしまいました！ もう熱中症の時期になってる […]

• L-Fit
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• 2017年05月24日

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僕にとってのトレーニングとは？

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ GWも終わり五月病になっていませんか？(^^; なかなか休みが続いた日は身体と気持ちの管理が難しくなりますよね(>_<) そんな時にもトレーニングはいいですよ！ 身 […]

• L-Fit
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• 2017年05月14日

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今更ですが。。。

皆さんこんにちは！ L-Fitの中島です！ 福岡は、桜が少しずつ咲いてきましたね(^^) 行けたら花見にもいきたいですね☆   今回は、今更なんですがL-Fitの名前の由来についてお話しします(^^) Fitは […]

• L-Fit
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• 2017年04月2日

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