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LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

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BLOG&NEWS

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遅くなりましたが。

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! 遅くなりましたが新年あけましておめでとうございます。 また、今年を迎えることが出来たのは本当にありがたく思います。 今年も一年頑張っていきたいと思います! よろしくお願い致しま […]

  • L-Fit
  • 2019年01月22日

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オーダーメイドトレーニング

皆さんこんにちは!   L-Fitパーソナルトレーナーの中島です。   良くパーソナルトレーニングで一人ひとりに合ったトレーニング、オーダーメイドのトレーニングと言われていますが僕達パーソナルトレーナ […]

  • L-Fit
  • 2018年11月14日

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体重の落ち幅について

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! 気温も下がり過ごしやすくなってきましたね(^^) 食欲の秋、スポーツの秋とありますがみなさんは一番に何が思いつきますか? 食欲の秋の方は食べ過ぎには気を付け […]


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天候不良。

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です。 昨晩から雨が強く降っております。 警報もたくさん出ているのでみなさんお気を付けください。 近くの川も水位がすごく上がっていて自然の恐ろしさを痛感致します。 本日は悪天候のため大 […]

  • L-Fit
  • 2018年07月6日

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嬉しい♪

皆さんこんにちは! L-Fitのパーソナルトレーナーの中島です! 今日は嬉しい出来事がありました(^^) お店の観葉植物がついに葉っぱを付けてくれました! 寒い冬を超えてもしっかり生き続けてくれる。 たくましいですね! […]

  • L-Fit
  • 2018年06月12日

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皆さん水は飲まれていますか?

皆さんこんにちは! L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! 年度末忙しくされてる方も多くいらっしゃると思いますが体調管理に気を付けて乗り切ってくださいね(^^)   今回は、水分摂取について皆さん水分は摂ら […]


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1月中旬ですね♪

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! 新年になったと思ったらあっという間に1月も半ばまでなってしまいましたね(^^; 皆さんはお正月で乱れた生活習慣は元に戻せましたでしょうか?   今回は、生活習慣と体型 […]

  • L-Fit
  • 2018年01月16日

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トレーニングをすることとは生活の質を向上させる

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! だいぶサボってしまいました。。 すいません! マイペースに頑張って更新していきます! 今回はトレーニングのあり方というかトレーニングをどういう風に考えるかについて僕の考えをお伝 […]

  • L-Fit
  • 2017年12月19日

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結果が出るかどうかやる前から決めない。

皆さんこんにちは! L-Fitの中島です! 朝、夜は冷えてきましたね(^^; 皆さんも体調管理にはお気を付けください。 最近ボディメイクやダイエットなど前にも増してすごく流行ってきていて運動や健康について考えられることは […]


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トレーニングで優先すべきこと

皆さんこんにちは!L-Fitパーソナルトレーナーの中島です! 昨日の夜は蒸し暑くて暑さのあまりに布団から出て朝起きたら床の上に寝てました(^^; おかげで今日は寝違えてしまいました(>_<) 皆さんも寝るとき […]


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