たんぱく質補給♪
皆さんこんにちは！
L-Fit(エルフィット)の中島です！
今回は真面目にというより10月26日がスタッフの柴崎の28歳の誕生日ということで二人でバースデイしゃぶしゃぶに行ってきました(^^)
誕生日といえどケーキではなくたんぱく質を摂ろうと思いしゃぶしゃぶにしました(笑)
一皿のグラム数はわかりませんが二人で35皿食べました(￣▽￣)
僕は、元々が小食なのであまり食べることができませんでしたがさすが柴崎よく食います(笑)
身体が大きいと維持も大変だなと思います。。
本当は、おいしく食べたいのに無茶苦茶おなか一杯になって後悔しました(笑)
来年の誕生日は食べ放題に行かずにおいしく食べれるところに行こうと思います！
今回はトレーニングではなく普通のお食事に行った話でした(^^)/
こんなに一度に摂っても急に筋肉は増えずに脂肪が増えるだけなので皆さん気を付けてください(笑)
くだらないブログにお付き合いいただいてありがとうございました♪
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