l-fit

LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

LIFESTYLE PERSONAL TRAINER あらゆる形でライフスタイルを育む

BLOG&NEWS

最適なパーソナルトレーニングを受ける頻度

IMG_3484[1]

皆さんこんにちは!

L-Fitパーソナルトレーナーの中島です!

 

  

 今回はパーソナルトレーニングの頻度についてお伝えしたいと思います。

 

パーソナルトレーニングをすると短期間でも長期間でもずっとトレーニングを同じジムで続けないと意味がない、効果がないと思う方もいらっしゃるかと思いますが金額の問題や立地の問題による通いやすさや時間がなかなか取れないという方などパーソナルトレーニングの受け方はそれぞれです。

 

例えば

・自分ではトレーニングを続けることが出来ないから週二回で受ける方

・トレーニング未経験でジムに行っても何をやったらいいかわからないから初めは週二回受         けて慣れてきたら月一回の方

・時間が取れず週末だけパーソナルトレーニングを受けるから週一回の方

・たくさん来たいけど金額的や仕事の都合などで忙しいので月二回の方

・自分でジムに通ってトレーニングしているけど上手く出来ない、出来ているかわからないから月一回の方

・お食事やトレーニングの事について質問したいからそういった場合のみ、その都度単発で受けられる方

 

 

などなどいろいろな理由で自分で受けたい頻度、回数、期間などは決めて頂いていいと思います。

 

決して安い金額ではないですが単発での利用などでも自分のトレーニングの質を上げることができ、効果も出やすくなります。

もちろん一定期間でも週二回でパーソナルトレーニングを受けて頂いた方が結果は出やすいのは間違いないですが自分のライフスタイルに合わせた利用が大事だと思います。

 

パーソナルトレーニングを上手に使ってトレーニングの効率を上げていきましょう(^^)

 

 

 

最後まで読んでいただいてありがとうございます。

ご質問等ありましたらお気軽にメールください(^^)

予約は都度予約になってるので一回からのセッションも可能です!

ネットでのご予約が埋まっている場合も一度メールや電話でご連絡ください。

営業時間外のご予約も一度ご相談ください。

 

 

 

メールアドレス        l.fit.nakashima@gmail.com   中島まで

無料カウンセリングも随時行っておりますのでHPで24時間WEB予約受付しております。

24時間WEB予約よりご予約ください。

パーソナルトレーニングジム L-Fit(エルフィット)

営業時間

9:00〜21:00

(最終受付20時まで)

福岡市中央区清川2丁目13-34 PREMIAGE天神南201

HP

http://l-fit0601.jp


ご予約はコチラ

top

top